Thijs de Goede - Sport & Voeding - Rotterdam
Ren
Waarom hardlopen.
Hardlopen is heerlijk. Het is een makkelijk, toegankelijke sport die overal kan worden uitgeoefend en niet te veel hoeft te kosten. Je conditie gaat er op vooruit, je kunt ermee afvallen en je gaat je er veel beter en fitter door voelen. Het is een sport die individueel kan worden beoefend in een half uurtje tussendoor óf in grotere evenementen in groepsverband. Voor elk wat wils met tijd om na te denken of juist nergens aan te denken. Probeer het met de juiste hulp.
LESSEN
Individueel
Hardlopen is een sport waar iedereen aan kan beginnen. Met begeleiding, motivatie en doorzettingsvermogen kun je op een snelle manier je prestaties snel verbeteren en je niveau verhogen. Individuele training is gericht op jou! Op jouw instapniveau, op jouw ambities en om op jouw comfort om ergens naar toe te werken. Samen gaan we kijken op welke frequentie jij wilt trainen en op welke manier je gemotiveerd blijft om te lopen en te blijven lopen.
Duur
60 minuten
Moeilijkheidsgraad
Beginners en gevorderden
Duur
90 minuten
Moeilijkheidsgraad
Beginners en gevorderden
Groep
Groepslessen zijn extreem nuttig. Een fijne groep die op hetzelfde niveau is samengesteld weet elkaar te motiveren om betere prestaties neer te zetten. Daarnaast zorgt het sociale contact voor een extra stimulans om toch weer te gaan en toch weer dat stapje extra te zetten. De samenstelling van de groep vindt plaats op basis van instapniveau én ambitie.
Events
De linken hiernaast geven een mooi overzicht van evenementen waar je als hardloper, zowel beginnend als gevorderd, aan mee kunt doen. Laat je inspireren, doe mee of neem contact met me op als je hiernaar toe wilt werken. Let op dat de obstacle runs toch iets meer van je vraagt dan alleen hardlopen.