Thijs de Goede - Sport & Voeding - Rotterdam
Eet
Waarom Eten.
Eten is verplicht. Niemand komt er onderuit, tegelijkertijd: iedereen wil het. Eten wordt soms gezien als iets dat slechts noodzakelijk is, maar veelal als een sociaal onderdeel van het leven. Lekker eten betekent vaak genieten en plezier in het leven.
Vanuit de sport is eten brandstof om uberhaupt te kunnen sporten en om prestaties neer te zetten. Vergeet dat eten slecht is, geniet er van en laat mij je helpen om het eten niet alleen plezierig maar ook functioneel en prestatiebevorderend te laten zijn.
Voeding algemeen
Mijn specialisme ligt in de richting van training, sportbegeleiding en sportvoeding. Door mijn jarenlange ervaring kan ik me echter oprecht een voedingsspecialist noemen als ik zie hoe je lichaam reageert op eten en bij het plannen van wat je lichaam nodig heeft. Als je alleen wilt afvallen door op je voeding te letten, dan raad ik je een dieetist aan. Als je actief aan de slag wilt en je doelen wilt bereiken in combinatie met sport, dan kan ik je hierbij helpen.
Sportvoeding
Je lichaam heeft meer dan genoeg als je op een verstandige manier eet, drinkt, inspant en rust. Als je de juiste voedingsmiddelen tot je neemt, in de juiste hoeveelheden op de juiste momenten, dan kan sport in combinatie met je eten genoeg zijn om je alles te geven dat je nodig hebt. Ik kan je hierbij helpen. Mocht je toch overwegen om uit de winkel aan de slag te willen met energierepen, proteine shakes, of wat er nog meer in (sport) winkels te krijgen is, laten we hier dan samen naar kijken. Deze markt is namelijk enorm gegroeid en hier verdienen heel veel mensen heel veel geld mee en het is maar de vraag of je het juiste middel voor het juist doel aan het gebruiken bent en of je het eigenlijk wel nodig hebt,
